俊克 西山
自粛中にステッピングのすすめ
自粛期間で、大きく運動の機会がなくなったことで とくに高齢者の方の健康被害が心配になりました。 このステッピングは 高齢者の方だけでなく 老若男女におすすめですが、 ぜひ、健康被害が深刻になりやすい高齢者の方に向けて わたし、西山が自宅で動画撮影にチャレンジし、...
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俊克 西山
ステッピング東戸塚教室のHPができました
パソコンなんて、本当に苦手なわたしが 周りの助けでこのHPを作り、 そして、コロナによって自粛している高齢者の方の 運動不足による健康被害を懸念して なにかできることを、と。 この東戸塚教室から「ステッピング運動」をおすすめしたいと思いました。...
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